2021年5月1日土曜日 晴れのち雷雨 妻の腰の調子が良くなかったので久しぶりに一人で走った。 全力で走るとやっぱりきついね。 10kmちょっとをギリギリ60分切ったくらい。 走り始めと終わりに妻と一緒になったから完全に一人で走っていたら 59分ちょっとくら…

2021年4月30日金曜日 晴れ 飛び石連休。 うちの会社は休み。結構メールが来た。 午前中に近所をお散歩。 新緑がきれいです。 例のパン屋でお昼を購入。やっぱりうまい。