一人ランニング

2023年4月8日土曜日　曇りのち雨

少し寝坊したけど8時くらいから一人でランニング。

久しぶりの10km。思ったよりも遅かったね。

スピードもそうだけど距離を15kmくらいまで延ばしたいところです。

窓際においてある背の低い本棚の裏がかびていて

その掃除をやった。かなり激しかったね。

結露がすごいからね。もっと注意していないといけないと反省です。

午後からは妻と歩いて普段はいかないスーパーとドラッグストアへ。

帰り小雨に遭った。